Mes séances de fitness - Sherry Herrera

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Mes séances de fitness

Mes séances de fitness - Sherry Herrera

Un an après avoir accouché de mon premier enfant, j’ai décidé de refaire du sport, car pendant ma grossesse, j’ai fait tellement attention, et on m’a conseillé le repos au maximum. J’ai donc arrêté toutes les activités sportives. Le mois dernier, j’ai décidé de reprendre le fitness. J’ai pris tellement de poids, que je dois à tout prix m’exercer, car ça commence à affecter ma santé. Je suis retournée dans mon établissement sportif habituel. J’ai revu mon coach qui était content de me revoir. Je savais qu’après une année de pause, la reprise allait être difficile, surtout au niveau musculaire. Je me suis donc arrangée au bureau pour pouvoir être à l’heure. Je me suis fixée pour deux cours dans la semaine, dont deux heures de fitness, et deux heures pour d’autres activités comme le « cardio », ou le « Zumba ». J’aime beaucoup le « Zumba », c’est très amusant, et ça déstresse en même temps. Le mercredi, j’enchaîne sur une séance de matin, c’est très décontractant. Le premier jour, j’avais des courbatures partout. Le lendemain, j’avais du mal à me lever et j’ai pris une bonne douche chaude pour détendre un peu mes muscles. Le coach m’a dit de faire quelques minutes d’étirement si je me sentais mal, car la première journée avait été très dure pour moi. Le samedi, j’ai poursuivi avec le « Zumba », c’était la première fois que je le pratiquais, je me suis vraiment amusé. Je suis sûre qu’à ce rythme, je vais perdre mon surplus de poids en peu de temps. Par ailleurs, l’autre jour, j’ai rencontré à la salle de musculation, l’avocat de mes parents, il était aussi abonné à l’établissement. Contrairement à moi, un adepte de la remise en forme par des méthodes naturelles, je savais qu’il aimait se refaire un peu le look par des petites séances de chirurgie esthétique. Dernièrement, il avait suivi quelques séances d’injections de botox Montreal. Bref, je suis maintenant à ma quatrième semaine, et je me sens bien dans ma peau. Je m’habitue peu à peu au rythme, et je me sens très bien. Ma collègue de travail a décidé d’y aller avec moi, samedi prochain. Je suis tellement contente, car avec une amie, je suis plus motivée qu’avant. On va bien s’amuser en dansant. J’ai aussi remarqué que je n’avais plus de problèmes de santé depuis que j’ai repris cette activité. Je suis plus dynamique, tant à la maison, qu’au travail, je ne ressens presque plus de fatigue, et je dors bien la nuit. C’est sûr que le sport m’apporte le plus grand bien, je ne vais jamais plus abandonner. Je suis d’ailleurs plus motivée que jamais.